慢下来后,我到底能跑多远
台湾治疗白癜风最好的医院 http://m.39.net/pf/a_4476534.html????———最近在看冬奥会,感受还挺多的。印象特别深的除了中国队的表现,还有就是有个运动员的赛后采访里说了这么一段话——“我能拿到金牌是因为我对这个运动热爱,所以我希望大家都能去体验一下运动的魔力,我觉得这真的是会改变一个人的人生的,而且一点压力都没有。要热爱,你一定要热爱这个事情才能做得好。”说得太好了,深以为然。虽然我是因为减肥才开始跑步的,但之所以坚持到现在,更多的也是因为喜欢和热爱。从我爱上跑步之后,我的第一次也注定比其他人多了一些。第一个5k、10k,第一个半马、全马,10k第一次破40分钟大关,全马第一次破3......每个第一次都让人难忘,每一次也都因为热爱,而期待着下一个第一次。倒也不是非要想去完成什么,而是想让自己在有限的生命中活的更精彩一些,即便是有一天自己真跑不动了,还能翻出曾经的朋友圈,对沈嘉沐还有一起晒太阳的老头老太太好好炫耀炫耀——我老沈头以前跑马拉松的时候啊...想想都让人开心是不是?所以对自己而言,无数的第一次,每一次都很值得纪念和回忆。而当我收到这双阿迪达斯ADISTAR的时候,我脑海中闪过的只有一个画面,那就是年8月8日的上海世纪公园,就在那一天,我完成了自己人生中的第一个公里超马。———大家都知道,相对于百公里越野,百公里超马更加的煎熬,毕竟在越野过程中我们还能通过眼前不断变化的景色来转移注意力,化解身体上的疲劳和内心的那种煎熬,同时速度上的快慢变化也能给身体以喘息。但百公里的超马,考验更多的除了耐力,还有就是那种在比赛中几乎没有速度变化、不断循环和重复无聊的单调感。就拿上海的世纪公园来说,单圈5公里的景色是很美,但要是在一天之内看上20遍,会不会吐?嗯~试过你就知道了。连续跑公里,体能是一方面,意志力是一方面,装备在这里也显得更加的重要,毕竟像这种已经算是极限运动的运动项目中,没有过硬的装备支撑,要想撑到公里,仅靠那点信念可能会很难。这也是为什么我在第一眼看到ADISTAR时,想到的是那次的百公里超马。如果,我是说如果,当时我那次跑百公里的时候有它,我会不会表现的更出色一点呢?即便是做不到跑进10小时大关,那至少是不是也可能比11小时05分要快一些呢?作为阿迪达斯发布的新品跑鞋,ADISTAR被定位于长距离慢跑产品,速度不是它的优势,但是在节奏性、稳定性和支撑性上会有比较出色的表现,同时能让跑者在长距离过程中体会到那种“巡航定速”的节奏感。作为稳定系跑鞋,ADISTAR上手给我的第一感觉,就是那种强烈视觉冲击的厚重感和踏实感。单支g(44码),这个重量和其它稳定性跑鞋相当,拿在手里实实在在的压手感。外形上看,ADISTAR相对于其它跑鞋,会明显的感觉要大一号,不管是鞋子的宽度还是鞋子的厚度,都有种“加量不加价”的感觉。鞋面方面,ADISTAR的纱线采用了海洋环保材质和再生聚酯纤维,加上内外双层设计,给产品打造出色的包裹性和支撑性。而外层的大网眼设计,能够在跑动中加快产品内外的空气流通,从而起到排湿速干的作用,以保证鞋子内部的舒适型。另外,产品还采用一体式鞋笼设计,再加上鞋舌与后跟部分的加厚处理,包裹性、贴合性、舒适性也都十分出色。鞋子的中底部分,是给我印象最深的地方。单纯看前后6毫米的落差,倒也并不显得突兀,但是前掌就已经达到了惊人的31.5毫米(鞋跟为37.5毫米),因此中底部分就显得格外的厚重,本来就不算矮的我,穿上它身高已经直逼1米90(没错,此处就是想凡尔赛一下)。但是我们要明白,并不是每一个加厚的中底都能给产品带来整体重量上的增加。按照我之前的经验,44码的稳定性跑鞋基本上自重都在g左右,相差不会很大,但ADISTAR中底加厚了,重量却没有变,那我们就要好好研究下中底材料结构的问题了。———ADISTAR的中底采用了前后掌双密度设计,前掌由柔软且富有弹性的REPETITOR材质制成,给跑者带来更加丰富多变的脚感。而后跟部分则采用密度更大、韧性更强的REPETITOR+材质,因为这种EVA材质内含15%的再生材料,脚感上相对偏硬一些,能够提高跑者后跟落地时的保护。一般来说,我们慢跑时大多为后脚掌或者全脚掌落地,落地过程中首先由硬度较大的后跟负责矫正落地姿态,然后过渡到偏软弹的前脚掌负责减震缓冲。最后,通过前后6毫米的落差形成不断向前的滚动力,再结合前掌的回弹性能,从而实现稳定而又流畅的跑步节奏,而这也正是ADISTAR能够在长距离中实现定速巡航的原因。鞋底方面,立志在长距离有所突出表现的ADISTAR采用了耐磨性、防滑性出色的CONTINENTAL马牌大底。这个不用多介绍大家也都知道,说“人话”就是——它除了耐磨寿命长,还能够驾驭多种路面,让我们跑的更加放心踏实。而且,ADISTAR将这种耐磨橡胶几乎进行了全覆盖,你不用再担心自己是什么跑姿,也不用太担心脚的哪个点先着地,只管跑就对了。巡航舰,这是阿迪达斯自己给ADISTAR贴上的标签。它希望跑者穿上ADISTAR以后能够突破时间和距离的限制,不再一味的去追求速度,慢下来,跑下去,让时间冲淡生活中的焦虑,让节奏抚平内心里的波澜,或许这才是跑步本身带给我们的初衷和乐趣。尤其是这个冬天,或许我感受的比别人都多一些。———去年,我的成绩算是小有进步的一年,几乎每天都在疯狂的训练,虽然没有太多的比赛来证明自己的成绩,但我还是希望自己的下一场比赛都能够比前一场更出色。对我自己来说,从来不是终点,而是一个起点。尽管这其中也有伤病的困扰。尤其是在加大训练强度之后,伤病这种伴生物也是随之而来,一度的让我很痛苦。但也正是在这个冬天,比赛少了,我自己反倒有时间更多的思考一些东西,这些东西,恰恰需要ADISTAR陪我在慢跑时消化。跟比赛时需要全力以赴的想要PB不同,有时候,慢慢跑真的很舒服。有风刮过,有人经过,会觉得很有人气儿。说说上脚后的感受吧。ADISTAR上脚后给我的第一感觉很舒服,尤其它的鞋型偏肥大,一是适合脚肥的人,二是长距离跑步时不会对脚造成挤压。而且它的包裹性出色,鞋底软硬适中,这主要是因为它中底采用了前后两种不同密度材质组成,当我们脚前掌提踵时,能明显感觉前半部分的软弹,而脚后跟部分则相对偏硬一些。不得不说的是,我自己平时的训练以强度为主,穿惯了那种碳板竞速跑鞋,ADISTAR会有一段需要适应的过程。对于ADISTAR的认识和感受,我大致分成了几个阶段。首先是适应阶段。最初是感觉鞋底偏硬,而这种硬和碳板鞋的那种还有所不同,毕竟两种跑鞋对于跑姿和落地方式会有所不用,ADISTAR会强迫我纠正自己的着地方式和落地姿态。不管是内侧还是外侧着地,它都会进行干预,强行将落地姿态摆正,而且在纠正过程中会感觉落地声音较大,但这对减少我们的伤病是有很大帮助的。然后是深入了解阶段。跑过几次之后,渐渐熟悉了鞋子的特性,也适应了鞋子的脚感,再穿着ADISTAR跑步就感觉轻松多了。跑步时自己会多多少少的注意落地姿态,而落地声音也渐渐的变小,同时也变成了自己的节拍器,尤其是在长距离时,不会因为鞋底的偏硬而过分的紧张和担心,相反会因为它的稳定和支撑而更加的放心。最后是熟悉融合阶段。一双跑鞋,彼此熟知了,之间的很多隔阂也就没有了,相互之间也就能够相互成就,达到一个共鸣的效果。尤其是现在自己的状态,适合慢,适合沉淀,适合去总结,ADISTAR正好能陪伴我去经历这个过程。咦?怎么感觉不想再说跑鞋,有点像当时和猴子谈恋爱的调调了...ADISTAR被定义为一双长距离的慢跑鞋,它的自重在跑步过程中会渐渐的被那种舒适感、稳定感所取代,毕竟慢跑我们不会太在意那几十克的重量,而相反,慢跑时更 |
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