问题是：我们怎么知道有没有睡够四到五个周期？睡够一个周期起来钉钉上打下卡吗？睡眠质量差、失眠，这些现在很常见——主要是工作和生活的压力导致的，我们不用专家说都知道，当然还会导致掉头发!不知道央视出这个是为了啥，纯粹就调查下我们有3亿人睡眠不好？还是打算减少我们的“福报”？我小时候都教育说要睡够8小时，然后又来几个专家说晚上几点到几点是长高的时间，几点到几点是器官排毒的时间，我那时候深信不疑的！怎么滴，现在专家都超进化了，就可以不认账了？

跟我也没多大关系，一觉到大天亮的人没有发言权。我还是来推几本书吧，仙侠小说，练了之后不用睡觉的那种！

《仙葫》

作者：流浪的蛤蟆字数：万已完本

非常古老的一本书了，仙葫三部曲中最好的一部，最有仙味儿的修仙网文，新开一仙侠流派，不少网文的设定都是自此书而起。讲述了主角万般选择只问能否长生。一句“斗神通何如斗道行”写尽了问道长生的精髓。

《灭运图录》

作者：爱潜水的乌贼字数：万已完本

乌贼的第一部作品。前期设定有点混乱，文笔也差点意思还慢热，但人物与剧情设计不错，写得很丰满。到了后期，作者文字把控有了很大的提高，越写越精彩。这是一部半凡人半仙葫的心性流修真小说，写出了修道者的风采，写出了名门正派的气度。本书描述了石道长修行过程中战胜种种困难与诱惑的故事，把修行之难与向道之心写的格外震撼。

《心魔》

作者：沁纸花青字数：万已完本

作者是个妹子。本书文笔细腻，打斗精彩，剧情跌宕，人物刻画和心理描写相当到位。本书讲述了一个现代的心理学大佬穿越到了妖魔横行的异世，挣扎求生的故事。这是一本纯黑暗向的小说，作者写的也有点文青，像心理学修仙。主角用心理学方面的知识，在修行的过程中不断治愈自己和这扭曲的世界，整体风格黑暗压抑。