俗话说：笑一笑十年少。笑总是能给人带来好运；笑也可以给你带来健康。但笑起来大部分人肯定会露出牙齿，如果有一口美白的牙齿自然惹人喜欢，如果露出一口黑黄的牙齿，自然让人大所失望。想要拥有一口美白亮丽的牙齿其实关不难，下解介绍几个比较有效的方法，自己照着调配就可以了。

1.牙膏+陈醋

陈醋（白醋，食用醋），不可以用醋精，刷牙时把牙刷放在陈醋里面浸一下，让刷毛里面有醋。然后挤点牙膏就这样刷牙。由于陈醋是酸性食物本身对牙齿也有软化作用，所以一个月刷几次就可以，不能每天都用，要不然牙齿受不了。

2.柑桔皮粉

把我们经常吃过柑桔的皮留下来。放在太阳下晒干，研成细粉，每次刷牙时，牙膏里掺少许柑桔皮粉一起刷牙。这方法对我们男士经常大量吸烟引起的牙黄渍比较有效。这方法经过一两个月的刷牙，牙黑渍、烟渍慢慢淡化消失了。

3.乌贼骨粉+牙膏

乌贼骨（墨鱼骨、墨斗鱼骨）也是一味中药，学名叫海螵蛸。中药店有售，买些乌贼骨，每次刷牙时从乌贼骨上刮些粉未下来掺到牙膏里刷牙。对黑渍黄渍牙有立杆见影的功效。

3.小苏打粉

每次刷牙时用牙刷沾点小苏打粉，每两三天早晚刷一次，每次刷三分钟。慢慢你的牙齿就会变得美白靓丽了。

关于民间特效美白牙齿方法有很多，但是我认为这三个方比较简单有效。希望能够给大家带来帮助，其次，想要了解更多健康养生知识，请继续